Гимнастика при плоско-вальгусной стопе у детей в домашних условиях

Похожие новости

Правильный массаж стоп и ног при плоскостопии (плоско-вальгусных стопах)

Типичный план массажных процедур при плоскостопии

Классическая стимуляция стоп при плоскостопии имеет некоторые отличия при плоско-вальгусных стопах и патологии продольного свода. Отличия связаны с анатомическими и патологическими особенностями формирования процесса.

Начальным этапом массажных процедур при плоскостопии является поглаживание ступни в области подошвы, передней части и пяточной кости. При совершении движений следует нежно размять каждую анатомическую структуру стопы (возвышения пальцев, впадины и выпячивания). Поглаживание производится от голеностопного сустава до паховой области, чтобы нормализовать кровоснабжение нижних конечностей.

За ним следует растирание. которое предполагает движение тыльной поверхностью пальцев и основанием ладони по стопе. Круговыми движениями при растирании стимулируются рефлексогенные точки на стопе.

Разминание мышц может быть разнонаправленным и поперечным. Оно выполняется двумя руками одновременно.

Вибрация – поколачивание, толчки, рубление, надавливание, встряхивание.

Важные области для стимуляции при плоском своде стоп

Массаж при плоскостопии задней поверхности нижних конечностей предполагает поглаживание всей поверхности ноги, а затем отдельный массаж подошвы, области голеностопного сустава.

Особое внимание при выполнении процедур следует уделить задней поверхности голени, где размещены головки икроножной мышцы. После общего поглаживания производится локальное воздействие на болевую область.

Задняя часть ног подвергается поглаживанию, ударным приемам, растиранию, похлопыванию. Завершаются процедуры принятием теплой ванны.

Массажные движения по области голени должны дифференцироваться в зависимости от типа патологии. При плоско-вальгусной или варусной стопе гипо- и гипертонусы мышц формируются по различным принципам. Чтобы исключить боль, специалисты советуют начинать массаж поглаживаниями от носка до колена.

Растирайте латеральную головку нежными движениями. Приемы расслабления должны быть превалирующими при плоско-вальгусной ступне у взрослых.

При движениях по медиальной головке голени используйте активные растирания, глубокое разминание, поколачивание и рубление.

Качественный массаж при плоскостопии не обходится без активной стимуляции рефлексогенных точек ступни. Вначале погладьте подошву, а затем энергично разотрите ее.

Разомните, разотрите, а затем погладьте внутренние края стопы, чтобы стимулировать кровоснабжение. Внутреннюю часть ступни можно стимулировать посредством щипцеобразного захвата. Для его выполнения переверните человека на спину, а под колени положите подушку. Нежно погладьте ногу, а затем уже приступайте непосредственно к массажным приемам.

Передняя бедренная часть массируется всеми возможными способами в зависимости от особенностей патологии (разминание, поглаживание, растирание). Движения должны быть направлены вверх и наружу.

При продольном и поперечном плоскостопии важно массировать голеностопный сустав. Вначале разотрите, а затем применяйте поглаживание данной области. Внутренняя часть лодыжек должна подвергаться энергичной стимуляции.

Массажная стимуляция стопы с тыльной стороны вначале проводится гимнастика при плоско-вальгусной стопе у детей в домашних условиях одной рукой, а затем другой. Во время процедуры установите ногу в позицию слабой супинации (внутреннего поворота). Растирание, поглаживание, а также надавливание применяйте по очереди.

Обычный массаж при плоскостопии направлен на укрепление мышечной системы, снятие напряжения и предотвращение образования отеков при ходьбе.

Профессиональный массаж ноги предполагает не только профилактическое воздействие, но и стимуляцию активных точек на подошве, что приводит к укреплению защитных свойств организма, нормализации работы других органов.

Примерная схема массажных процедур при плоско-вальгусных стопах у взрослых и детей

Плоско-вальгусную стопу и продольное уплощение можно успешно лечить, ежедневно выполняя нижеприведенный комплекс процедур:

  • постоянно растирайте тыльную сторону и подошву стопы перед началом гимнастики в течение 20 минут;
  • поднимите безымянный палец вверх одной рукой и опустите мизинец вниз другой рукой. Поменяйте положение. Таким образом пройдитесь по каждому пальцу. Данное упражнение больше эффективно при плоской варусной стопе у взрослых;
  • поглаживающими движениями массируйте стопы ног с разных сторон в направлении от носка к пятке в течение 30 секунд;
  • поднимите пятку вверх одной рукой, а другой – зафиксируйте все пальцы. Поднимайте и опускайте переднюю часть ступни 5-7 раз, затем смените ноги;
  • разминайте, а также растирайте кожные покровы пальцев обеих ног в течение 30 минут. После этого обхватите кистями правую ногу и погладьте лодыжки. Повторите массажные движения около 10 раз. Проделайте аналогичные манипуляции с другой ногой;
  • завершайте массаж при плоскостопии поглаживанием всей ноги от ступни до области паха. Массируется нога при этом с двух сторон по 10 раз.

Вышеприведенная методика массажа при плоскостопии является классической. Она может индивидуально изменяться в каждом конкретном случае.

Список используемой литературы

1. Русский медицинский журнал - http://www.rmj.ru/;
2. Журнал «Консилиум Медикум» - http://con-med.ru/;
3. Журнал «Лечащий врач» - http://www.lvrach.ru/;
4. Журнал неврологии и психиатрии им. С. С. Корсакова;
5. Журнал «Научно-практическая ревматология»;
6. Электронный журнал «Ангиология»- http://www.angiologia.ru/;
7. ЖУРНАЛ «АНГИОЛОГИЯ И СОСУДИСТАЯ ХИРУРГИЯ»;
8. Журнал «Флебология»;
9. Справочник лекарственных препаратов Видаль - http://www.vidal.ru/;
10. Справочник лекарственных препаратов РЛС - http://www.rlsnet.ru/;

Рейтинг всего голосов 1

Массаж и гимнастика при плоско-вальгусной установке стоп (плоскостопии).

Этиология (причина) При развитии плоскостопия статического характера основную роль играет хроническая перегрузка на фоне пониженного тонуса мускулатуры и слабости связочного аппарата суставов стоп. У детей до 3 лет впечатление об отсутствии поперечного и продольного сводов стоп может создаваться в связи с избыточным количеством подкожного жирового слоя при наличии правильного строения скелета, однако уже можно делать профилактический массаж и гимнастику при плоскостопии с целью укрепления мышечно-связочного аппарата стоп. К 6-7 годам происходит нормализация сводов стоп.

Обычно развитие мускулатуры идёт параллельно росту костей стопы. Однако некоторые интеркуррентные заболевания (рахит, частые инфекционные болезни и др. ), также общая гипотония могут нарушать соответствие развития мышечной и скелетной систем. Менее выражены эти отрицательные явления у тренированных детей.

Таким образом, плоскостопие – следствие нарушения соотношений между анатомическим и функциональным состоянием стоп.

У детей различают:

а) понижение свода или уплощенный свод стопы, как следствие его замедленного развития. Такое состояние стоп без функциональных нарушений наблюдается у детей дошкольного возраста и является предрасполагающим фактором для развития плоскостопия.

б) функциональная недостаточность стоп с наличием утомляемости и боли в них, и в икроножных мышцах после статической нагрузки. У больных отмечаются относительно хорошо выраженные своды стоп, однако имеется опасность их уплощения в дальнейшем.

в) статическое плоскостопие – это деформация стопы с уплощением сводов при наличии декомпенсации мышечно-связочного аппарата. Характерны боли и утомляемость при обследовании или наличие их в анамнезе. Во всех этих случаях рекомендуется начинать, как можно раньше проводить массаж и гимнастику при плоско-вальгусной установке стоп.

Родителям ребенка стоит обращать внимание на детские жалобы, если они становятся регулярными особенно после длительных физических нагрузок возможны боли. в стопах и икроножных мышцах. Дети с плоскостопием быстрее других утомляются, это первые признаки плоскостопия. Необходимо оценить визуально состояние стоп, в положении стоя (на наличие сводов), при ходьбе, беге, обратить внимание на пятки, т. к. плоскостопие часто сочетается с вальгусным отклонением пяточных костей. Так как визуальный осмотр не дает полного объективного представления о функционально-анатомическом состоянии стоп, лучше обратиться в лечебное учреждение, для квалифицированного осмотра компетентными сотрудниками (в данном случае хирург-ортопед). Если у вашего ребенка врач определил плоскостопие, обязательно поинтересуйтесь, какая степень, есть ли вальгус. Это необходимо для дальнейшего отслеживания динамики развития, и эффективности лечения, в процессе проведения курсов массажа и гимнастики при плоскостопии. Процесс лечения плоскостопия должен быть под контролем, потому как с ним надо справиться до 7-8 лет, после, это сделать трудно. Степень плоскостопия определяется при помощи плантографа (см. рисунок).

Ортопедические стельки сами по себе не исправляют плоскостопия, их цель остановить прогрессирование уплощения сводов стоп, а массаж и гимнастика при плоскостопии проводятся для формирования сводов стоп.

Массаж и гимнастика при плоско-вальгусной установке стоп являются наиболее эффективными методами лечения. Массажем подготавливается стопа к предстоящей гимнастике, Ткани стоп человека имеют мало кровеносных сосудов, и нуждаются в улучшении кровообращения, особенно перед предстоящей нагрузкой (гимнастикой). Тонизирующий массаж при плоскостопии проводится на мышцах стоп и икроножных мышцах голени, а расслабляющий на передней поверхности голени, это объясняется нерациональным распределением нагрузки на эти отделы нижних конечностей.

Гимнастика при плоскостопии проводится сразу после массажа, также желательно повторять серию укрепляющих упражнений в течении дня 2-3 раза по 15-20 минут.

Специалисты центра детского массажа «Счастливый малыш» будут рады помочь вашему ребенку избавиться от этой проблемы, у нас есть в этом, годами накопленный опыт и эффективные методики. Если у вас появились вопросы, то, пожалуйста, звоните к нам в центр за консультацией.

Похожии статьи
  • Массаж при гипертонусе мышц шеи.
  • Кривошея у детей
  • Кривошея в 2–3 месяца
  • Синдром мышечной дистонии (СМД).
  • Отзывы о массажисте - Акулова Светлана Николаевна
  • Отзывы об массажисте - Матросов Алексей Владимирович
  • Отзывы о детском массажисте - Власенко Татьяна Николаевна

Источники: http://baby-health.info/feet/59-plosko-valgusnye-stopy-u-rebenka.html, http://legsgo.ru/ortopediya/ploskie-stopy/massazh-stop-pri-ploskostopii.html, http://m.happybabymassage.ru/massazh-i-gimnastika-pri-plosko-valgusnoj-ustanovke-stop-ploskostopii

Комментариев пока нет!

Источник: http://zdorove-rebenka.ru/gimnastika-dlja-detej/gimnastika-valgusnoj-stope-rebenka-video.html


Закрыть ... [X]

Плоскостопие и плоско-вальгусная стопа у ребенка Вязание жгута из бисера крючком для начинающих по схеме

Гимнастика при плоско-вальгусной стопе у детей в домашних условиях ARDUINO недорого в Москве
Гимнастика при плоско-вальгусной стопе у детей в домашних условиях Выкройки одежды для кукол
Гимнастика при плоско-вальгусной стопе у детей в домашних условиях Вышивка лентами, видеоуроки, мастер-класс
Гимнастика при плоско-вальгусной стопе у детей в домашних условиях Вязаная детская шапочка с шишечками Вязание
Гимнастика при плоско-вальгусной стопе у детей в домашних условиях Вязание спицами. Схемы вязания, модели и узоры спицами
Гимнастика при плоско-вальгусной стопе у детей в домашних условиях Вязаный берет спицами. Схемы вязания беретов и
Гимнастика при плоско-вальгусной стопе у детей в домашних условиях Декор стен в спальне
Гимнастика при плоско-вальгусной стопе у детей в домашних условиях Игрушки своими руками МозгоЧины
Гимнастика при плоско-вальгусной стопе у детей в домашних условиях Как накачать плечи в домашних условиях
Как убрать растяжки в домашних условиях на груди Комнатные растения Мастерская - PrettyToys Выкройки Поделки пластилин с фото инструкцией Практические советы на все случаи жизни Пуловер из узора со спущенными петлями. Вязание Сарафан спицами - 24 схемы вязания сарафана Тапочки спицами, мастер класс » Ниткой - вязаные вещи для Теплые детские кофточки Страница 2 Ниткой